【ヤムナボディローリング受けてきました】

#宇治バレエスタジオ
のみさと先生より
お誘いいただいて☺️
#ヤムナボディローリング
受けてきました💞

インストラクターをしていると、
体の色々なところに
ケアをしていても疲労が溜まっている場合も💦
そして、自己流のケアの仕方ばかりだと
まだまだ私の場合
偏って触れていない場合もあり😓
#ヤムナボール
見てもらいながら
レッスンを受けてきました☺️
もちろん感染症予防策を
みんなで取り組みながらの開催

#ダンサーケア
にとてもオススメです😀
#ケアの方法を知る
きっかけになるかも

#インナーマッスル
も鍛えられている感覚があります🥰

#自分のケア
をすることで
受けてくださっている方の
気持ちを忘れないように
#自分自身の思考も日々トレーニング
もちろん
#体はスッキリ
#小胸筋
のケアで
手の長さが激変すごくて😆
笑えた😆

そしてまた今日も気づいた💦
私の左半身の硬さに😅
昔から
右は痛めがちだった👀
左は最近違和感が出がち
かばってるなぁこれは😣
自分の体に集中できました💞

みほ先生ありがとうございました✨😌✨