講師　名古屋のかがみん（MAYUKO）

体は全てが繋がっているから〜ココロとカラダを大切に〜
《フィットネス＆ダンス＆心理学》
フィイトネス寄りの自己紹介
ダンス寄りの自己紹介は、ダンスのページより

ダンス指導　１９年
ポンダンス指導　１５年
フィットネス指導歴　１１年
母親歴　１４年
心理学活動歴　４年

１９８０年生まれ　O型　双子座

水泳・歌・ダンス・社会人・舞台人・子育て・仕事
を経て現在

小学生の頃からの腰痛持ち
舞台ダンサー活動中、腰椎椎間板ヘルニアに
最悪時期は、歩行困難・自宅トイレにズリバイ移動の生活
入院治療からの一年半の闘病生活。心も体もボロボロに。

先のわからない不安状態。
『体の状態から、気落ちも落ち込んだ状態』から
ピラティスで体の使い方の改善に取り組み、一年半後になんとか復帰。

回復後、結婚。
3人の子どもを出産→子育てに突入。
出産の度に訪れる体の不調。メンタルの変化。

大人も子供も
心の元気がなくなると、気持ちが落ち込み、体調に影響。
体の元気がなくなると、ふさぎがちになり、心にも影響

気分が落ち込む　そして体調が悪くなるという負のループ。。。。

その後、心理学を学び始めて
⭐️体が元気になり、心も元気に⭐️
⭐️心が元気になり、体も元気に⭐️
常に、両方からのアプローチを意識することで40代生き方が変わりました。

カラダを動かすことでココロを健康にして
人生100年時代の体づくりをしています。

各活動は
各ページからご覧いただけます。

【取得資格】
日本フィットネスイノベーション協会認定講師
バレトンJAPANインストラクター
骨盤整体士
現在　タイ式ヨガの養成を受講中

一般社団法人　チアスピリット認定講師

日本コミュニケーション心理学協会　スーパーバイザー　東名古屋支部長
　JCPA子育てコミュニケーション心理士®️

一般社団法人　日本発達療育士協会　発達療育士

アロマアドバイザー
音楽大学声楽科卒業
元ステージングダンサー
医薬品登録販売者でした昔
などから得た知識を全てに散りばめたレッスン。