講師 名古屋のかがみん(MAYUKO)
体は全てが繋がっているから〜ココロとカラダを大切に〜
《フィットネス&ダンス&心理学》
フィイトネス寄りの自己紹介
ダンス寄りの自己紹介は、ダンスのページより
ダンス指導 19年
ポンダンス指導 15年
フィットネス指導歴 11年
母親歴 14年
心理学活動歴 4年
1980年生まれ O型 双子座
水泳・歌・ダンス・社会人・舞台人・子育て・仕事
を経て現在
小学生の頃からの腰痛持ち
舞台ダンサー活動中、腰椎椎間板ヘルニアに
最悪時期は、歩行困難・自宅トイレにズリバイ移動の生活
入院治療からの一年半の闘病生活。心も体もボロボロに。
先のわからない不安状態。
『体の状態から、気落ちも落ち込んだ状態』から
ピラティスで体の使い方の改善に取り組み、一年半後になんとか復帰。
回復後、結婚。
3人の子どもを出産→子育てに突入。
出産の度に訪れる体の不調。メンタルの変化。
大人も子供も
心の元気がなくなると、気持ちが落ち込み、体調に影響。
体の元気がなくなると、ふさぎがちになり、心にも影響
気分が落ち込む そして体調が悪くなるという負のループ。。。。
その後、心理学を学び始めて
⭐️体が元気になり、心も元気に⭐️
⭐️心が元気になり、体も元気に⭐️
常に、両方からのアプローチを意識することで40代生き方が変わりました。
カラダを動かすことでココロを健康にして
人生100年時代の体づくりをしています。
各活動は
各ページからご覧いただけます。
【取得資格】
日本フィットネスイノベーション協会認定講師
バレトンJAPANインストラクター
骨盤整体士
現在 タイ式ヨガの養成を受講中
一般社団法人 チアスピリット認定講師
日本コミュニケーション心理学協会 スーパーバイザー 東名古屋支部長
JCPA子育てコミュニケーション心理士®️
一般社団法人 日本発達療育士協会 発達療育士
アロマアドバイザー
音楽大学声楽科卒業
元ステージングダンサー
医薬品登録販売者でした昔
などから得た知識を全てに散りばめたレッスン。